古儒吉與生活的藝術，
在世界做的事
古儒吉相信，要讓社會安穩，得先讓每個人有能力安頓自己。所以他的工作從一堂呼吸與靜心的課出發，慢慢長出和平、服務、文化與人性價值四條線。四十多年來，這些線都由志工接力：全球逾 100 萬名志工，在 182 個國家，為各自的社區做事。
下面分成四個區塊。你可以從最有感覺的那一塊開始看。
和平倡議
古儒吉認為，長久的和平，不只是處理衝突的外在條件與制度，也要照顧衝突裡每個人的心理與情緒需要。從國與國之間的和平對話，到暴力頻傳的城市如何重建社群信任，再到受刑人更生、阻斷暴力的代代相傳，他做的事，都是在幫人學會用更平靜、更理解的方式生活。
他的和平工作有四個切入點：
哥倫比亞：與 FARC 對話
哥倫比亞內戰延續約 52 年。2015 年 6 月，古儒吉在古巴與 FARC 領導層會談；之後 FARC 宣布單方面停火，並重申對非暴力原則的承諾。2016 年，哥倫比亞政府與 FARC 簽署和平協議。在這段期間，志工也陪伴兩邊的家庭走向和解。
前哥倫比亞總統、諾貝爾和平獎得主胡安·曼努埃爾·桑托斯（Juan Manuel Santos）肯定古儒吉的努力，他說：「古儒吉 詩麗詩麗 若威香卡與生活的藝術，是和平英雄。」（引自古儒吉國際官網）
伊拉克
2007 年 5 月，古儒吉在巴格達與當時的伊拉克總理會面。據官網自述，自 2003 年 9 月起，巴格達、巴斯拉、蘇萊曼尼亞與卡爾巴拉已有 5,000 多人參加創傷紓緩課程。（這是官網較舊的頁面，數字是當時累計。）
烏克蘭：人道救援與創傷紓緩
俄烏戰事爆發後，志工在鄰近國家設立難民安置中心。官網記載，截至 2022 年 3 月 7 日，已有 650 個烏克蘭難民家庭獲得安置，據點遍及 9 個國家、21 座城市。到 2023 年 2 月，據生活的藝術新聞稿，已為來自 20 多國的 5,000 多位烏克蘭人，舉辦 200 多場創傷紓緩工作坊。
監獄計畫
這項計畫從 1991 年開辦，用呼吸與靜心幫受刑人調節情緒、減少暴力，也為矯正人員與受害者提供壓力調節的課程。據官網統計，全球有超過 80 萬人參加。
城市和平（Cities4Peace）
針對暴力頻傳的都會區，志工以訓練與對話推動改變。洛杉磯的計畫曾由喬治梅森大學衝突分析與解決學院（George Mason University）進行獨立評估。
古儒吉：「放寬你的視野，你會看見每一個加害者的內在，都有一個在求救的受害者。療癒了那個受害者，內在的加害者就會消失。」
服務與社會計畫
古儒吉想像的社會，是沒有壓力、沒有暴力的社會，而這一切，從一個人管理自己心念的能力開始。心理健康是根。
四十多年來，生活的藝術基金會與國際人性價值協會（IAHV）合作，在世界各地做事：從衝突調解、災難救援，到學校、大學、醫護與弱勢青少年的壓力調節與韌性課程。
服務對象與主題
人道工作範圍
教育：1,356 所免費學校
古儒吉主張普及價值教育。生活的藝術透過「關懷孩子」（Care for Children）計畫，在印度為一般公私立學校接觸不到的孩子，提供免費、完整、以價值為本的教育。據官網統計，目前有 1,356 所免費學校，服務逾 12 萬名孩子。
環境：樹、河與水
志工在全球累計種下超過 1 億棵樹，並投入河川復育，官方說法為復育 75 條以上的河流。志工也推廣零預算、不用化學藥劑的自然農法。
災難救援
生活的藝術透過志工網絡，能快速抵達災區。據官方 45 週年專刊，累計已執行 156 次以上救援行動。例如：2004 年南亞海嘯後，官網記載有 5 萬多人參加南印度的創傷紓緩課程；2015 年尼泊爾地震，救援物資發放給約 15 萬人。
婦女賦權
課程幫助各種背景的女性，培養內在力量、創造力與自信。據官方 45 週年專刊，已有 11 萬名以上女性接受職業與創業技能培訓。
前武裝人員的創傷紓緩與技能培訓
據官網自述，有超過 7,400 名極端組織成員，參與創傷紓緩工作坊與職業技能培訓。
文化與慶典
古儒吉創辦了世界文化節（World Culture Festival, WCF）：一場奧運規模的全球系列活動，據官網統計，累計歡迎了超過 700 萬人。它想要重振各地的在地文化，用慶祝，讓人們靠近彼此。
節慶裡有音樂、舞蹈、各地美食、靜心與對話，肯定每個人背景的不同，也看見讓大家連在一起的那份共同精神。歷屆出席者包括國家元首、外交官、宗教領袖與藝術家。
古儒吉說：「世界文化節要傳遞的訊息是，整個世界是一家人，我們可以帶著各自的差異共存。這也是各行各業領袖，聚在一起，重新想想怎麼為共同福祉努力的機會。」
聯合國第八任秘書長潘基文也說：「文化築起橋樑，拆掉牆。文化透過對話與相互理解，把世界帶到一起。」（引自古儒吉國際官網）
歷屆世界文化節
| 年份 | 城市 | 亮點 |
|---|---|---|
| 首屆 | 印度班加羅爾 | 首屆在班加羅爾舉行，官網稱約 250 萬人參加 |
| 2011 | 德國柏林 | 在奧林匹克體育場舉行，官網稱約 7 萬人參加 |
| 2016 | 印度新德里 | 在亞穆納河岸舉行，官網稱逾 375 萬人參加，約 110 個國家 |
| 2023 | 美國華盛頓特區 | 在國家廣場舉行，官網稱逾 110 萬人參加，有 180 個國家的參與者 |
世界靜心日
2024 年 12 月，聯合國大會以共識（未經表決）通過決議，將每年 12 月 21 日訂為「世界靜心日」。首屆活動在紐約聯合國總部舉行，古儒吉發表主題演說，並帶領線上靜心。官方稱超過 850 萬人線上參與。
靈性與人性價值
「改變人生」，是課程參加者常用的詞。
古儒吉把古老的智慧帶進現代，讓傳承已久的練習，變得貼近當代生活，也有科學研究的支撐。這些課程的核心，是減壓。
為什麼從壓力下手？因為壓力退下後，人天生的善意會自然浮現，化為同理、愛、平靜與喜悅。重振這些人性價值，是打造一個沒有壓力、沒有暴力的社會的關鍵。這就是古儒吉使命的核心。
古儒吉：「快樂的公式是：心念清晰、內心純淨、行動真誠。用你一天微笑了多少個小時，來衡量你的成功。」
主要練習與課程
- 淨化呼吸法（Sudarshan Kriya，SKY 呼吸靜心）：古儒吉在 1982 年領悟的呼吸練習，是生活的藝術課程的核心。生活的藝術官方資料指出，已有逾 100 篇經同儕審查的研究探討淨化呼吸法，研究機構包括史丹佛與耶魯等。
- 自然三摩地靜心（Sahaj Samadhi Meditation）：一種簡單的靜心。
- 進階課程、Sri Sri 瑜伽：持續深化練習。
- 志工與師資培訓：生活的藝術有近 4 萬名培訓師，逾 1 萬個中心，分布在 182 個國家。
提醒：台灣的快樂課程與靜心課程是正式收費課程；公益體驗才是免費。見【生活的藝術在台灣】頁。
本頁數據來源：生活的藝術國際官方資料。